Không có gì là bí ẩn, rõ ràng là việc hành thiền đúng, đều đặn mở ra những cơ hội tuyệt
vời, không phải chỉ là khám phá bản thân, mà còn là sự chữa lành sâu đậm, phát triển
nhân cách lành mạnh, và hạnh phúc lớn hơn. Thiền giúp bạn cảm thấy an tĩnh bên trong,
hỗ trợ phát triển khả năng thích ứng với những thử thách hàng ngày của đời sống hiện
đại, và cho phép bạn lèo lái thuyền đời vững vàng và sáng suốt hơn trước những ghềnh
thác của đời sống.
Nếu thiền một mình làm bạn cảm thấy khó khăn, thiếu động lực và kiên trì, thì lớp thiền
TNX online này sẽ giúp bạn thiết lập được thói quen thiền tập mỗi ngày cùng với nhóm
và có hướng dẫn bởi vị thầy có nhiều năm kinh nghiệm hành thiền và hướng dẫn thiền
khắp nơi trên thế giới. Thêm nữa, sau mỗi buổi thiền tập theo nhóm, có phần câu hỏi và
trả lời các thắc mắc, khó khăn gặp phải khi thiền tập.
Khóa thiền đặc biệt này sẽ giúp bạn một cách thiết thực, kết quả kiểm chứng được, như:
- Giảm thiểu căng thẳng – lo âu;
- Ổn định tâm, cảm thấy vững vàng;
- Biết sống sáng suốt & có ý nghĩa hơn;
- Từ bi & biết thông cảm cho mình, cho người;
- Nuôi dưỡng các đức tính – phẩm chất thiện lành;
- Ăn ngủ ngon lành hơn;
- Duy trì và phát triển được các mối quan hệ tốt;
- Tự tin, cởi mở và vui vẻ hơn.
- Trong phần hướng dẫn thiền, học viên sẽ được nghe những bài giảng từ lý thuyết đến thực hành dựa trên bài kinh Mahāsatipaṭṭhānasutta (MN 10) là tài liệu chân thật và rõ ràng, cụ thể nhất dạy thiền thiết lập chánh niệm, làm cho tâm trí tĩnh lặng, và phát triển tuệ giác.
- Trong phần câu hỏi và trả lời mỗi ngày, các thiền sinh sẽ nhận được những lời khuyên thiết thực cho vấn đề mà mình đang gặp trong thiền tập và trong cuộc sống. Làm sao để vượt qua khó khăn, từ bỏ thói quen không lành mạnh, và thiết lập thói quen tốt. Qua phần câu hỏi và trả lời, thiền sư cũng gợi ý cho bạn sống sao cho có ý nghĩa, tìm được mục đích và sứ mệnh cho cuộc đời mình, trong thăng trầm gặp được chân như.
- Sau khóa tu tập phát triển chánh niệm, bạn sẽ cảm thấy vững vàng, ổn định và vui vẻ, hạnh phúc – bình yên hơn nhờ có được thái độ đúng đắn, biết hướng tâm có trí tuệ và thiện xảo hơn.
- Bạn cũng biết cách thoát khỏi những hình mẫu phản ứng tiêu cực, thiếu thiện xảo – những thứ vô hình khiến bạn bị giam giữ trong vòng nghiệp chướng và những năng lượng độc hại, bất thiện. Đây chính là trái tim thiền tập trong Đạo Phật – thấy mình là Giác Ngộ, thương người là Từ Bi.
THIỀN TẬP ĐÚNG ĐẮN VÀ ĐỀU ĐẶN BẠN SẼ NẾM ĐƯỢC HƯƠNG VỊ GIẢI THOÁT!
NS PHÁP HỶ – AYYA DHAMMANANDA THERI
Thiền đường Hòa Lạc Metta Garden 25/1/2024
